 ThuisIndustry NewsHoe onderscheid te maken tussen aerobe en anaërobe trainingsapparatuur

Hoe onderscheid te maken tussen aerobe en anaërobe trainingsapparatuur

2023-07-03

Tegenwoordig wordt fitness steeds populairder en zijn er steeds meer soorten trainingsapparatuur . Hoe selecteren we de geschikte trainingsapparatuur in de sportschool? Hier deelt de fabrikant van Ganas trainingsapparatuur de twee belangrijkste soorten gymapparatuur. Er zijn voornamelijk twee soorten trainingsapparatuur in sportscholen: aerobe apparatuur en anaërobe apparatuur. Hoe de aerobe apparatuur en anaërobe apparatuur te onderscheiden?

De aerobe trainingsapparatuur in sportscholen is een soort soepele ademhalingsoefening met lage intensiteit en lange duur. Door continue of herhaalde activiteiten kan het binnen een bepaalde periode worden voltooid. De hoeveelheid oefening. Tijdens de trainingsapparatuur kunnen we het ademhalingsproces soepel voltooien, alleen de langzame en snelle ademhaling.
Bijvoorbeeld: langeafstandsrennen, zwemmen, overslaan, aerobics, fietsen, klimmen, enz. De fitnessapparatuur die ermee in overeenstemming is, is: loopbanden, oefenfietsen, elliptische machines, draaiende fietsen, klimmachines en roeimachines. Deze fitnessapparatuur behoren tot aerobe apparatuur. .
exercise equipment

De zogenaamde anaërobe fitnessapparatuur kan worden geïnterpreteerd als hoge intensiteit, hoogfrequente, continu segment oefening. De fitnessoefeningsapparatuur kan normale ademhalingsoefeningen in een bepaald tempo niet voltooien, zoals professionele krachttraining, halters, barbells en bankdrukken. Gymapparatuur zal over het algemeen worden uitgerust met professionele sterkte -fitnessapparatuur: bankdrukken, kabelcrossover, Smith Machine, Multi Station, Chest Press en andere professionele krachtmachines.
Aerobe fitnessapparatuur is de belangrijkste rol van fitness en anaërobe oefening is de belangrijkste rol van lichaamsvorm, het algemene fitnessprogramma is aerobe oefening met anaërobe oefening om het doel van fysieke fitheid te bereiken.
Mensen die niet sporten, hebben vaak lage rugpijn en spierpijn op de oefenlocatie. Dit wordt veroorzaakt door accumulatie van melkzuur en verdwijnt meestal binnen enkele dagen.
exercise equipment

GANAS -fabrikant van trainingsapparatuur is gespecialiseerd in volledige sportschoolapparatuur, waaronder aerobe apparatuur, anaërobe apparatuur en meer. Neem contact met ons op voor meer informatie over onze apparatuur!

vorig: Hoe u de fitnessapparatuur van goede kwaliteit kunt kiezen

volgende: Hoeveel budget is er nodig om een sportschool te openen-de fabrikant van Ganas Gym Equipment