De Leg Press Bridge -machine is een stuk professionele krachttrainingsapparatuur die zich richt op en ontwikkelt de spieren van het onderlichaam, met name de quadriceps, hamstrings, bilspieren en kalveren. Het combineert elementen van de traditionele beenpersmachine en voegt een brugachtige beweging toe, wat resulteert in een meer dynamisch en functioneel bewegingsbereik. Vaak in zowel commerciële sportscholen als revalidatiecentra, is de beenpersbrugmachine effectief in het opbouwen van de sterkte van het onderlichaam, terwijl de stress op de rug en knieën wordt verminderd.
Technische info
verstelbare rugleuning
Backrest -vulling met verschillende dichtheid met progressieve aanpassing
Eenvoudig startsysteem met veiligheidshendel
Fysiologische belastingscurve met pantograaf progressief systeem
Breedte 180 cm
Lengte 240 cm
Hoogte 160 cm
Gewicht 260 kg
Maximale belasting 450 kg
Toetsenfuncties van de beenpersbrugmachine:
Verstelbare stoel en voetsteunen:
De stoel en voetsteunen kunnen worden aangepast om gebruikers van verschillende hoogten en voorkeuren te huisvesten. De hoek van de voetsteunen kan ook worden aangepast om zich effectiever te richten op specifieke spieren, zoals de bilspieren of hamstrings.
Gladde, gecontroleerde beweging:
De machine biedt een geleid, soepel bewegingsbereik, zodat gebruikers de beenpers veilig en effectief kunnen uitvoeren zonder het risico van schokken of onjuiste beweging.
Ergonomisch ontwerp:
Het ontwerp van de machine ondersteunt de juiste lichaamshouding en vermindert stress op de wervelkolom en gewrichten, waardoor het ideaal is voor gebruikers met rug- of knieproblemen.
Gewogen weerstandsopties:
Gebruikers kunnen de machine met gewichtplaten laden om de weerstand te vergroten, waardoor progressieve sterkte en spiermassa winsten mogelijk zijn. Het ontwerp ondersteunt zowel lichte als zware weerstand, waardoor het geschikt is voor beginners en
D Geavanceerde atleten.
Brugbeweging:
De beenpersbrugmachine bootst de brugbeweging na in een horizontale positie, waarbij de beenpersfunctie wordt gecombineerd met een lichte heupstuwkrachtbeweging om de heupbetrokkenheid te maximaliseren.
Hoofdspieren werkten:
Quadriceps: de primaire spiergroep tijdens de persbeweging, verantwoordelijk voor knie -extensie.
Hamstrings: deze spieren helpen bij de knieplexie en zijn betrokken tijdens de negatieve fase van de beweging.
Gluteus maximus: de brugbeweging in de machine benadrukt de activering van de bilspieren, waardoor het een efficiënt hulpmiddel is om de bilspieren te versterken.
Kalf: de kalveren worden ook bewerkt, vooral wanneer de voeten op het platform worden verplaatst om de engagement van de kuit te benadrukken.
Kernstabilisatoren: de kernspieren, inclusief de onderrug en de buik, worden geactiveerd om de stabiliteit tijdens de beweging te behouden.
Commercial Leg Press Bridge gebruikt en voordelen:
Ontwikkeling van het lagere lichaamssterkte:
De commerciële beenpersbrug is geweldig voor het ontwikkelen van kracht en spier in het onderlichaam, vooral de quadriceps, hamstrings en bilspieren. De Commercial Leg Press Bridge biedt een veiliger alternatief voor barbell squats voor gebruikers die geen vrije gewichtsoefeningen kunnen uitvoeren.
Verbetert spierspanning en definitie:
Regelmatige commerciële beenpersbrug helpt om de benen en billen te vormen en te versterken. Instelbare voetsteunen stellen gebruikers in staat om zich te concentreren op verschillende spieren voor evenwichtige spierontwikkeling.
Gezamenlijke training:
In tegenstelling tot traditionele squats of pootpersen met vrije gewicht, vermindert de commerciële beenpersbrug de stress op de knieën en rug. De zittende positie in combinatie met gecontroleerde bewegingen maakt het een geweldige keuze voor mensen met gezamenlijke problemen of herstellen van een blessure.
Verbetering van de functionele beweging:
De brugoefening bootst natuurlijke onderlichaamsbeweging na, en verbetert de functionele sterkte en flexibiliteit. Dit is vooral gunstig voor het verbeteren van dagelijkse activiteiten zoals het klimmen van trappen of het optillen van zware objecten.
Ganas is inderdaad het grootste fitnessapparatuurbedrijf, gespecialiseerd in het leveren van hoogwaardige commerciële fitnessapparatuur. Als leider in de fitnessindustrie blinkt Ganas uit in innovatie, duurzaamheid en prestaties. Als u het nodig hebt, kunt u contact met ons opnemen en geweldige ondersteuning bieden.
Contact Now
