Kenmerken van de biceps- en tricep -krulmachine omvatten een ergonomisch ontwerp, verstelbare stoel en rugleuning en een nauwkeurig aanpassingssysteem. Duurzaam materiaal, geschikt voor mensen van alle maten. Het stimuleert voornamelijk de spieren aan beide zijden en activeert tegelijkertijd de bovenste en voorste ribspieren. Het is belangrijk om goed op te warmen, de zithoogte en het juiste gewicht aan te passen, de ellebogen te repareren, een goed bewegingsbereik te behouden en snel te voltooien om armvermoeidheid te voorkomen. Ik voelde dat de tijd niet klopte, dus stopte ik meteen.
Gymtrainingsapparatuur! De American Precor Series Gym Training Biceps Curl heeft een combinatie automatisch aangepaste biceps-grip en handige startpositie aanpassing terwijl hij op de machine zit. De professionele biceps krulmachinaal machinehas enkele stoelaanpassing die ratels voor de juiste trainingspositionering en optimaal comfort. Gebruikers kunnen eenvoudig het add-ongewicht inzetten met een eenvoudige duw van een hendel om de werkbelasting te verhogen.
Ganas Fitness MT-7023 De biceps-krul is een isolatie-oefening voor de biceps-spieren van de bovenarm, helpt gebruikers om de biceps- en onderarmspieren effectief te richten door een stabiele en geleide beweging.
Functie:
1. GRIP VARIETHEID EN GROOTE: De verschillende gripopties zorgen voor brede en smalle gripbewegingen, waardoor oefeningsvariëteit wordt geboden.
De oversized grepen zorgen voor comfort tijdens het drukken
2. Counter -balans: de tegenbalanced bewegingsarm creëert een goed bewegingspad en een laag startliftgewicht.
3.Biomechanica Design: de stoel en de beweging van de beweging helpt de gebruiker de schoudergewricht gemakkelijk uit te lijnen voor de juiste belasting tijdens beweging.
Ergonomisch ontwerp:
Uitgerust met handgrepen en stoelen die zich conformeren aan de curve van het menselijk lichaam, vermindert het effectief ongemak tijdens het sporten en zorgt het voor een natuurlijk en soepel bewegingstraject.
Multi-hoekaanpassing:
De hoogte- en armkussenhoogte kan worden aangepast om gebruikers van verschillende hoogten en armlengtes te huisvesten.
Precieze gewichtssysteem:
Door een precisie -gewichtssysteem of gestapeld gewichtsontwerp aan te nemen, kunnen gebruikers het gewicht eenvoudig aanpassen aan de trainingsbehoeften.
Duurzaam materiaal:
Het lichaam is gemaakt van hoogwaardig staal en milieuvriendelijke materialen om de duurzaamheid op lange termijn van de apparatuur onder hoogfrequent gebruik te waarborgen.
Gemakkelijk te gebruiken:
Intuïtief structureel ontwerp, geschikt voor beginners en professionele fitnessliefhebbers.
Machineonderdelen xl maat kussen
Naam: ABS bedekt perfecte toepassing van ergonomie, comfortabel en formulans.
Merk: Ganas hoogwaardige PU -leer, slijtvast en gemakkelijk schoon te maken.
ABS -dekking zorgt ervoor dat de machines er meer luxe uitzien, geen absorptie van zweet, tegen de stank
en bewaar de veiligheid van de machine.
Gewichtstapel hoofdframe en coating
Zware gietijzeren gewichtstapel, zorg ervoor dat het trainingseffect en matte glazuurcoatingtechnologie de machine luxe maken.
Verstelbaar voor verschillende gebruiker van 5kg tot 100 kg. Combinatie 60*120*3,0 mm ondersteunend staal voor zwaar
plicht commercieel gebruik.
Volledige dekking.
Gebruiker kan de geschikte gewichtsstapel selecteren. De hoes zorgt ervoor dat Motoc-niveau precisiekogellagers zorgt
De machineveiligheid voor iedereen, zelfs eerstejaarsstudent. soepel en stabiel.
★ Design door America Precor,
★ Let meer op de training van kracht en professionaliteit.
★ Hoe zit het met de "Transformers", het is een volledige stalen dekking.
★ Combinatie 60*120*3,0 mm ondersteunend staal voor zwaar commercieel gebruik.
★ Matte Frosting Coating -technologie maakt de machine luxe.
★ Het XL -maatkussen kan uw lichaam gemakkelijker ondersteunen.
★ Arm-in-One, verbetert het algemene trainingseffect.
★ Elke conection gebruik Motor-level precisie kogellager
| Product Name |
Biceps Curl |
| Model |
MT-7023 |
| Pad`s Color |
available in red,green,brown- can be custom-made |
| Application |
gym, gym club, fitness club, fitness center |
| Coating |
Matte ,frosting, three layers |
| Tube Size |
60*120*3.0mm |
| G.W |
206kg |
| Size |
1120*940*1630mm |
| Packing |
wooden box, 1 pcs/box |
Target spiergroepen en functies
1. Target spiergroepen
Biceps brachii:
Focus op de activering van de korte en lange koppen van de biceps om een sterkere en vollere armvorm vorm te geven.
2. Hulpspiergroepen
Brachialis: verbetering van de elleboogflexie en verbetering van de algehele armsterkte.
Onderarmspieren: versterken van onderarmflexoren door aangrijpende bewegingen, verbetering van de grip en polsstabiliteit.
3. Functies
Het verhogen van de sterkte en het volume van de biceps helpt de bovenarmlijnen te verbeteren.
Verbeter de efficiëntie van elleboogbuig- en liftbewegingen bij dagelijkse activiteiten.
Verhoog de algehele functionele sterkte van de arm om andere bovenste ledematentraining te ondersteunen, zoals het trekken of duwen van bewegingen.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
1. Opwarm- en bewegingsvoorbereiding
Voer dynamisch uitrekken van de armen en schouders uit voordat u de apparatuur gebruikt om spier- en gewrichtsletsels te voorkomen.
2. Pas de apparatuur aan
Stoelhoogte: pas zodat de ellebogen gelijk zijn met het lichaam wanneer de armen op de armblokken worden geplaatst.
Gewichtsinstelling: begin met een lichtgewicht, zorg ervoor dat u 12-15 herhalingen kunt voltooien en het gewicht geleidelijk kunt vergroten.
3. Correcte houding
Ellboogfixatie: houd uw ellebogen te allen tijde dicht bij het armkussen om te voorkomen dat u schudden of hefboomwerking gebruiken.
Bereik van bewegingsbereik: wanneer u naar het hoogste punt trekt, zullen uw spieren volledig samentrekken en wanneer u uw armen laat zakken, zijn uw armen enigszins gebogen, waardoor de continue spanning wordt behouden.
Controlesnelheid: voltooi de beweging met een constante snelheid, vermijd niet snel of gewelddadig en zorg ervoor dat uw spieren volledig benadrukt zijn.
4. Ademhalend ritme
Adem uit wanneer je krult, inhaleer wanneer je zakt en blijft gelijkmatig ademen.
5. Vermijd veel voorkomende fouten
Polscompensatie: zorg ervoor dat uw polsen in een natuurlijke positie blijven, buig niet of oefen niet te veel druk uit.
Overmatig bewegingsbereik: vermijd het buitenlandse bewegingsbereik van uw ellebogen om gewrichtsletsels te voorkomen.
Teveel gewicht gebruiken: kies een gewicht dat bij u past om te voorkomen dat u de kwaliteit van uw bewegingen opoffert.
6. Let op lichaamsfeedback
Als je tijdens de training abnormale pijn voelt, stop dan onmiddellijk en controleer of je bewegingen correct zijn en zoek indien nodig begeleiding van een professionele coach.
Door wetenschappelijk gebruik van de professionele biceps -krulmachine, kunnen gebruikers de sterkte en het uiterlijk van de biceps aanzienlijk verbeteren, de algehele functionaliteit en schoonheid van de armen verbeteren en een belangrijk onderdeel is van elk krachttrainingsprogramma.
Contact Now
